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Semplici allenamenti da svolgere
in casa senza attrezzi
COACHING TRAINING
Quali sono le logiche di un allenamento che funziona?
Perché molti si allenano ma pochissimi ottengono risultati? Qual’è l’alimentazione giusta per il tuo allenamento? Muoversi non significa allenarsi, l’alimentazione va contestualizzata al tipo di allenamento che si fa.
Allenamento e alimentazione vanno di pari passo, per qualsiasi tipo di obiettivo.
Il servizio di Coaching on line è dedicato a tutti coloro che si allenano ma non ottengono risultati o che vogliono migliorare la tecnica degli esercizi, abbinando la giusta alimentazione per il proprio scopo.
Come funziona?
Ognuno di noi ha delle proprie caratteristiche psicofisiche, caratteristiche che ti distinguono per quello che sei. Questo significa che l’alimentazione e l’allenamento deve tener conto di questi aspetti, si chiama soggettività.
L’allenamento viene costruito insieme attraverso delle sedute di coaching effettuate nel nostro studio.
Partendo dalle tue abilità motorie, ti insegniamo a rendere efficace il tuo training.
Migliorando la tua capacità di saperti muovere sotto carico e insegnando al tuo corpo come migliorare i punti deboli scoprirai come evolvere i tuoi allenamenti.
Stilato il programma, potrai svolgere in autonomia le tue sedute fino al successivo check, che avviene con cadenza mensile/bimensile.
Nella stessa seduta viene effettuata la valutazione antropometrica che ci permette di capire lo sviluppo dei tuoi risultati.
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