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Semplici allenamenti da svolgere
in casa senza attrezzi
Vuoi migliorare la tua salute e la tua forma fisica, imparando a mangiare sano e sostenibile senza dover fare rinunce?
Migliorare la composizione corporea significa imparare a vedere l’alimentazione come uno stile di vita, uscendo dallo schema rigido della ‘’dieta’’, una soluzione per chi vuole imparare a mangiare, correggendo le abitudini alimentari sbagliate ed i comportamenti limitanti.
Durante un primo incontro conoscitivo si valuta la strategia migliore da usare. Attraverso una valutazione antropometrica viene analizzata:
Poi partendo dallo stato nutrizionale attuale della persona progressivamente si costruiscepasso dopo passo l’alimentazione più funzionale per il proprio obiettivo.
Nessuna alimentazione preconfezionata o metodo magico, un percorso che produce risultati duraturi nel tempo, ricucito sulle tue specifiche caratteristiche.
Il grafico mostra l’andamento medio delle persone che si mettono a d...
Non c’è una sola settimana dove mi viene chiesto: “È normale...
Viviamo con il dobbiamo fare di più, lavorare di più, produrre di pi...