Ti sei mai posto degli obiettivi? Ti sei mai ritrovato a pensare: “Basta! Non lo faccio più,non riesco più a vedermi in questo modo voglio cambiare’’ Ti è già successo di ricascarci e ritrovarti a fare, dire, pensare le solite cose, che non ti hanno portato il...
Se c’è una cosa certa, e che quando inizi un percorso di benessere, TUTTI si sentono in dovere di dirti come la pensano riguardo quello che stai facendo (anche se non gli hai chiesto un parere). ➖ Perché succede? ➖ 1. Alle persone urta vedere un altro essere umano...
ll concetto di densità calorica è forse tra gli aspetti dove la maggior parte della gente fa più confusione. Come funziona, la densità calorica? ➖ È molto semplice: ci sono alimenti che hanno un’alta densità calorica, cioè in una piccola quantità contengono molte calorie, altri che, invece, ce...