Il grafico mostra l’andamento medio delle persone che si mettono a dieta. Più ragioniamo in termini di diete più ci si ritrova fuori forma negli anni. - Guardando il trand è chiaro che ragionare solo in ottica di ‘’DIETA’’ o del tipo di ‘’DIETA’’ da sola non...
Non c’è una sola settimana dove mi viene chiesto: "È normale che ci metta così tanto tempo? Non sto dimagrendo troppo. " - Parliamo del motivo per cui dimagrire attraverso un processo di alimentazione consapevole sembra richiedere "così tanto tempo". N.B: non è così. Se si sommano tutti...
Viviamo con il dobbiamo fare di più, lavorare di più, produrre di più, essere sempre meglio a priori. Una società che ci spinge a star full gas, si perché sei stai full gas è meglio, sei ‘’in linea’’ con i tempi, sei sulla strada giusta. Obiettivi,...
Il personal trainer ha il dovere di essere scomodo, deve dare fastidio. Bisogna spaccare le palle per missione come un ago che punge. - Ieri mi confrontavo con un mio collega e amico. Nel corso della nostra chiacchierata ci siamo scambiati delle idee e gli condividevo la mia...
Il mondo del fitness? - Troppe persone che provano, ci piace provare. - Saltano di palo in frasca da una parte all’altra. Come una bandiera che sventola in base al vento. - Provare la dieta del momento… Provare il nuovo allenamento del momento… Provare l’ultimo prodotto pubblicizzato… Provare l’integratore pinco pallo… - Proviamo,proviamo proviamo ma quando...