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NEAT – UN SEMPLICE MODO PER CONSUMARE PIU’ GRASSI

Credo che ormai si sia capito, per dimagrire occorre un deficit calorico, cioè devi mangiare meno di quanto consumi. Spesso accade che ci focalizziamo troppo su aspetti poco rilevanti come: se sia giusto mangiare i carboidrati dopo le 18 oppure se l’aspartame nella coca cola ci...