Non c’è una sola settimana dove mi viene chiesto: "È normale che ci metta così tanto tempo? Non sto dimagrendo troppo. " - Parliamo del motivo per cui dimagrire attraverso un processo di alimentazione consapevole sembra richiedere "così tanto tempo". N.B: non è così. Se si sommano tutti...
Viviamo con il dobbiamo fare di più, lavorare di più, produrre di più, essere sempre meglio a priori. Una società che ci spinge a star full gas, si perché sei stai full gas è meglio, sei ‘’in linea’’ con i tempi, sei sulla strada giusta. Obiettivi,...
Il personal trainer ha il dovere di essere scomodo, deve dare fastidio. Bisogna spaccare le palle per missione come un ago che punge. - Ieri mi confrontavo con un mio collega e amico. Nel corso della nostra chiacchierata ci siamo scambiati delle idee e gli condividevo la mia...
In questi giorni costretti a stare a casa, restare lucidi non è sicuramente la cosa più facile da fare. Presi dalla noia/ansia/paure ecc ecc il rischio di lasciarsi andare ai barattoli di nutella è molto alto . Si, come sai sono convinto che prima ancora del...